Program Indywidualny
Program Indywidualny to oferta Fundacji One Life stworzona z myślą o osobach, które potrzebują spersonalizowanego wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego oraz odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Każda historia jest inna, dlatego pracujemy w sposób elastyczny i uważny, dostosowując formy pomocy do indywidualnych potrzeb, możliwości i tempa pracy uczestnika.
W ramach Programu Indywidualnego zapewniamy:
- Diagnozę potrzeb i celów – wspólne określenie obszarów, które wymagają wsparcia.
- Dostęp do programu PWZM i narzędzi – opracowany przez specjalistę i autora PWZM.
- Bezpieczną przestrzeń – pełną empatii, zrozumienia i akceptacji, gdzie każda osoba może pracować nad odzyskaniem zdrowia we własnym tempie.
- Dostęp do webinarów psychoedukacyjnych – prowadzonych przez psychedukatorów i specjalistów z zakresu: psychotraumatologia, psychologia, neuropsychologia, psychoterapia, psychosomatologia, somatopsychologia, psychodietetyka.
Celem programu jest przywracanie poczucia stabilności, sprawczości, wzmacnianie odporności psychicznej oraz wspieranie procesów zdrowienia po doświadczeniach traumatycznych. Wierzymy, że właściwie dobrane wsparcie indywidualne może stać się początkiem realnej zmiany i poprawienia jakości życia.
Program dla firm i grup
Program dla Firm i Grup powstał z myślą o ludziach pracujących w organizacjach i zespołach, które chcą świadomie dbać o dobrostan swoich pracowników oraz budować środowisko sprzyjające zdrowiu psychicznemu. Oferujemy specjalistyczne wsparcie oparte na wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego m.in.: radzenia ze stresem, z emocjami oraz profilaktyki wypalenia zawodowego.
W ramach programu realizujemy:
- Psychoedukację dotyczącą odporności psychicznej, radzenia sobie ze stresem, komunikacji i budowania wspierającej kultury pracy.
- Zajęcia dla grup ukierunkowane na poprawę dobrostanu emocjonalnego, integrację oraz rozwijanie umiejętności samoregulacji.
- Konsultacje dla liderów i zespołów – pomoc w rozpoznawaniu obciążeń, reagowaniu na kryzysy i wspieraniu pracowników po trudnych doświadczeniach.
- Programy wellbeingowe tworzone na podstawie indywidualnych potrzeb firmy lub organizacji.
Naszym celem jest budowanie bezpiecznych, świadomych i odpornych psychicznie środowisk pracy oraz wzmacnianie grup w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.
Wydarzenia, konferencja, wyjazdy
W ramach naszej działalności organizujemy wydarzenia, konferencje i wyjazdy, które łączą wiedzę, doświadczenie i praktyczne narzędzia wspierające zdrowie psychiczne. To przestrzeń spotkań osób, którym bliskie jest budowanie odporności psychicznej i emocjonalnej oraz rozwój osobisty.
Proponujemy:
- konferencje i panele tematyczne – poruszające aktualne zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym,
- warsztaty i wydarzenia rozwojowe – prowadzone przez specjalistów pracujących z traumą i stresem,
- Spotkaj nas w swoim mieście – możliwość wykonania bezpłatnego badania przesiewowego dotyczącego kondycji zdrowia psychicznego z użyciem narzędzi diagnostycznych typu: wywiady, kwestionariusze, testy psychologiczne itp.
Nasze inicjatywy mają na celu nie tylko edukację, lecz także budowanie wspólnoty, wymianę doświadczeń oraz tworzenie warunków sprzyjających zdrowieniu i lepszemu poznaniu siebie.
Program Wzmacniania Zdrowia Mózgu
-
- Jest przewodnikiem do opracowania i wdrożenia osobistego Programu Wzmacniania Zdrowia Mózgu.
- Obejmuje wykłady, warsztaty oraz treningi mózgu w różnych cyklach czasowych.
- Program realizujesz we własnym tempie od 3 do 6 miesięcy.
- Do pracy własnej nad Programem otrzymasz narzędzia i pomoce.
- Program obejmuje klasyfikację wstępną poziomu potencjału każdej osoby do wzięcia udziału w Programie.
- Podczas pracy otrzymasz możliwość opieki merytorycznej w procesie tworzenia osobistego PWZM w postaci dodatkowych, uzupełniających wykładów.
Potrzebujesz dodatkowego wsparcia w tworzenia swojego PWZM? Skontaktuj się z nami, aby wykupić dostęp do dodatkowych wykładów i indywidualnych konsultacji.
W Programie dowiesz się w jaki sposób:
Budować i wzmacniać odporność psychiczną i fizyczną
Regulować emocje w codzienności prywatnej i zawodowej
Stosować komunikację, która poprawia codzienne funkcjonowanie w domu i w pracy
Kształtować własne systemy motywacyjne, które wspierają codzienne funkcjonowanie
Przeciwdziałać skutkom powstawania ran psychicznych
Zarządzać własnym potencjałem i budować odporność psychiczną
Po przejściu Programu zyskasz:
Świadomość jak ważne jest zdrowie psychicznego i fizyczne z perspektywy funkcjonowania mózgu
Wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci w utrzymywaniu zdrowia psychicznego i fizycznego każdego dnia
Umiejętność rozpoznawania sygnałów, które grożą utratą lub destabilizacją stanu psychicznego i fizycznego oraz dowiesz się w jaki sposób temu przeciwdziałać
Osobisty Program Wzmacniania Zdrowia Mózgu, który pomoże Ci osiągać dobrostan psychiczny
Wiedzę i umiejętności jak wzmacniać zdrowie poprzez wprowadzenie dobrych praktyk: odżywiania i dbania o zdrowie mózgu
Potrzebujesz dodatkowych informacji?
Napisz do nas kontakt@onelife.edu.pl